Über mich

"Ganz und gar sich selbst zu sein, kann schon einigen Mut erfordern." (Sophia Loren)

Coach

Nachdem ich meine Berufsausbildung zur Veranstaltungskauffrau im Bundeministerium für Wirtschaft und Technologie in Berlin beendet hatte und etwas Berufserfahrung sammelte, begann ich ein Studium an der Hochschule Pforzheim. Zu meinem Studienzeiten war ich bereits zu alt für Kindergeld, zu jung für eleternunabhängiges BAFÖG und zu selbstständig um wieder bei den Eltern zu leben. Dennoch studierte ich in den Jahren der Studiengebühren. Mit Nebenjobs versuchte ich mich über Wasser zu halten, doch der Druck wurde immer größer. Den Eltern auf der Tasche zu liegen, wollte ich nicht. Ich wollte es alleine schaffen! Und das wollte ich so sehr, dass ich überhaupt nicht merkte, gerade auf dem Weg zum Burnout zu sein.

Doch genau dort war ich nach 1,5 Jahren angekommen. Ich wollte immer mehr. Und nun war es leer in mir. Diagnose: Burnout. Mit der Hilfe von Familie und Freunden gelang mir der Weg raus aus der Leere. Später als mir ein Burnout erneut drohte, nahm ich selbst Coaching in Anspruch. Denn eines war klar, in den Burnout will ich nicht mehr zurück!

Für mich war genau das die größte Motivation, selbst die Coaching-Tools zu erlernen und anzuwenden. Mein Ziel ist deine Gesundheit und dein Leben für dich erfüllt sein zu lassen. Denn Gesundheit ist unser höchstes Gut. Wir haben es selbst in der Hand, wie wir mit uns umgehen.

Ich weiß also sehr gut, wie es sich anfühlt an Burnout zu leiden. Ich weiß, wie schnell die Spirale sich drehen kann und ich weiß auch, wie es ist, selbst Klient bei einem Coach zu sein.

Coach & Flugbegleiterin

Seit insgesamt über 7 Jahren fliege ich als Flugbegleiterin bei einer deutschen Airline. Ich arbeite im Schichtdienst, jette um die Welt, habe mit Jetlegs zu kämpfen und kenne die unterschiedlichen Kulturen unserer Erde. Von überall auf der Welt nehme ich ein Stück mehr für meine eigene Persönlichkeit mit.

In diesem Berufsbild brauche ich nicht nur systemgastronomische Kenntnisse, viel mehr brauche ich Empathie, Teamgeist und die Fähigkeit Menschen und Situationen schnell einzuschätzen. Als Flugbegleiterin schlüpfe ich in viele Rollen: Servicekraft, Empfangskraft, Mutter (bei der Betreuung von alleinreisenden Kindern), Feuerwehrfrau, Security, Ersthelferin, Notfallbetreuerin, Seelsorgerin und im Zweifel Polizistin.

Leidest du unter Flugangst?

Traum-vom-fliegen

Natürlich begegnen mir häufig Menschen mit Flugangst. Aufgrund meiner Erfahrung, als Flugbegleiterin und Coach kann ich viele Menschen innerhalb meines Flugdienstes schnell beruhigen. Im Einzelcoaching ist es sogar möglich die Flugangst vollständig und dauerhaft zu bewältigen.

Arbeitsweise

Als Coach ist es meine Aufgabe dich zu begleiten und zu unterstützen. Dir neue Denkanstöße zu geben und Optionen aufzuzeigen. Dabei gebe ich dir das passende „Werkzeug“ in die Hand, welches zu deiner Problemlösung passt. Ich werde dir keinen Weg vorgeben (Beratung), den du zu gehen hast, sondern Möglichkeiten von Wahloptionen aufzeigen. Du bist frei in der Wahl deiner Optionen und hast jederzeit auch das Recht „Nein“ oder „Stop“ zu sagen.

 

 

In meinem Coaching ist das Ziel, deine Bedürfnisse und Wünsche herauszuarbeiten um dich an dein Veränderungsziel zu begleiten. Des Weiteren beabsichtige ich dir schnell zu helfen und möchte kein Langzeitcoaching daraus machen.

Veränderung beginnt hier - finde deinen Kompass zu dir

Du wirst also von Beginn an in deinen eigenen Coaching-Prozess miteinbezogen. Du behältst die Kontrolle. Aber du wirst Veränderung erleben. Daraus ergibt sich dein persönlicher Kompass zu dir! Im Anschluss, nach erfolgreichem Coaching, bist du in keinem Verein oder zu weiteren Coaching-Stunden verpflichtet. Kein Abo, kein Vertrag über die jeweilige Sitzungsstunde hinaus.

Wo sind die Grenzen von Coaching?

Ganz klar, psychische Erkankungen. Dazu zählt Depression, Suizid-Gedanken, Neurosen uvm. Diese Erkrankungen müssen von einem Psychater/Psychotherapeuten behandelt werden und verlangen ärztliche Untersuchungen. Dies gilt auch im Falle von chronischen Krankheiten, Knochenbrüchen und chronischen Schmerzen. Hier kann Coaching unterstützen, jedoch keine therapeutische oder medizinische Maßnahme ersetzen.

Eine Sitzung dauert je nach Wunsch 60 oder 90 Minuten. Bevor du dich entscheidest mit mir zu arbeiten, führen wir ein kostenfreies Erstgespräch von ca. 20 Minuten, indem du dein Anliegen schilderst und wir uns kennenlernen. Erst dann entscheiden wir, ob wir zusammen arbeiten möchten.

Ausbildung & Qualifikation

 

    • NLP Practioner (DVNLP, EANLP), Wildwechsel Frankfurt
    • NLP Practioner-Coach (DVNLPC), Wildwechsel Frankfurt
    • Resilienz-Trainer, B.I.E.K. Stuttgart
    • Trainer für Multimodales Stressmanagement, B.I.E.K. Stuttgart
    • wingwave® Coach, Peter Kensok M.A., Stuttgart
    • Gesundheitscoach, Tübinger Akademie, Tübingen
    • Fitnesstrainerin C-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
    • Entspannungstrainerin, Academy of Sports
    • Aktuell in Ausbildung per Fernstudium zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Laudius Akademie
    • geplant für 2023 systemischer Coach, Coach DVNLP
    • Flugbegleiterin
    • Veranstaltungskauffrau (IHK)
    • Hochzeitsplanerin
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  • Weitere Fortbildungen:
  • EFT – Emotional Freedom Techniques (Klopftechnik)
  • Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg Modell)
  • Ernährungsberatung
  • Hui Chi Gong
  • Nordic Walking
  • Progressive Muskelrelaxion (PMR)

Soziales Engagement

Ein Teil deiner Investition in dich, wird gespendet

Mit deiner Investition in dich, tust du gleichzeitig etwas Gutes für Kinder in Afrika. 3% des Jahresgewinns werden an den vom Stuttgarter Ehepaar Peterhof gegründeten, gebauten und geführten Förderverein Hero’s Academy A.I.C. Stuttgart e.V. gespendet.

Der Verein fördert Kinder in Shanzu, Kenia und besteht aus einem Kindergarten und einer Grundschule. Hier wird Kindern die Möglichkeit auf Bildung gegeben, die auf eine herkömmliche Schulbildung aus finanziellen Engpässen der Eltern sonst verzichten müssen.

2014 war ich selbst in Kenia und habe die Schule besucht. Das Gründerehepaar Peterhof kenne ich ebenfalls persönlich. Seit vielen Jahren unterstütze ich privat bereits das Projekt. Es ist zu einer Herzensangelegenheit für mich geworden.

Mehr zu diesem tollen Projekt findest du unter: www.herosacademy.org

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